Fizjoterapeuta, terapeuta manualny – Katowice – mgr Jakub Sojat | Glivclinic

Dr Jakub Sojat, jako doświadczony fizjoterapeuta i terapeuta manualny, bardzo często zwraca uwagę na znaczenie prawidłowej postawy i odpowiednich nawyków dla zdrowia kręgosłupa. Jego wskazówki są oparte na najnowszej wiedzy medycznej, a także praktyce klinicznej, co czyni je szczególnie wartościowymi dla pacjentów.

Zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa podczas snu – jak podkreśla dr Sojat:

„Najprościej rzecz ujmując, dobrze byłoby wybrać taką pozycję, żeby te wszystkie trzy krzywizny kręgosłupa mogły zostać zachowane.”

Ta wskazówka ukazuje, jak ważne jest dbanie o anatomiczną krzywiznę kręgosłupa, która jest kluczowa nie tylko podczas aktywności dziennej, lecz także w czasie snu. Utrzymanie naturalnych krzywizn pomaga w równomiernym rozłożeniu sił działających na kręgi i dyski międzykręgowe, co przeciwdziała powstawaniu przeciążeń i uszkodzeń.

Ryzyko dyskopatii przez nieprawidłową poduszkę i pozycję – dr Sojat zwraca uwagę na bardzo istotny problem prozdrowotny, związany z nieodpowiednim podparciem szyi:

„Najczęstszym problemem przy jakichkolwiek dolegliwościach bólowych ze strony kręgosłupa są (…) dyskopatie (…) i popatrzmy co się stanie z dyskiem w momencie takim, kiedy zniesiemy tą lordozę: z przodu dojdzie do kompresji, czyli do uciśnięcia tych dysków, a z tyłu zrobi nam się większa przestrzeń (…) i jest większe prawdopodobieństwo, że może dojść do tych dyskopatii.”

To wyjaśnienie jest niezwykle cenne, gdyż wskazuje przyczynę bardzo powszechnych problemów bólowych. Zniesiona lordoza szyjna powoduje nierównomierne obciążenie krążków międzykręgowych, co może skutkować ich degeneracją i powstaniem dyskopatii. Dzięki takiej wiedzy pacjent jest w stanie lepiej kontrolować warunki, w jakich regeneruje się w nocy – np. wybierając odpowiednią poduszkę i pozycję snu.

Motywacja jako fundament skutecznej rehabilitacji – dr Jakub Sojat często podkreśla także aspekt psychiczny i motywacyjny w procesie leczenia:

„Jak kogoś boli, to zrobi wszystko, żeby nie bolało.”

To krótkie, ale bardzo trafne zdanie doskonale oddaje, dlaczego zaangażowanie i chęć pacjenta do powrotu do zdrowia są tak ważne. Fizjoterapia i terapia manualna przynoszą najlepsze efekty wtedy, gdy pacjent świadomie współpracuje z terapeutą, aktywnie angażując się w proces leczenia oraz stosując się do zaleceń.

A więc wnioski z wypowiedzi dr Jakuba Sojata jednoznacznie wskazują na holistyczne podejście do pacjenta, łączące rzetelną wiedzę anatomiczną, właściwą profilaktykę i edukację, a także motywację i partnerstwo w terapii: